- 69€
- ca. 2-4h
- 10-400
regelmäßig durchgeführten Aktivitäten
Das Aufbauseminar “ Fit am Arbeitsplatz Teil 2 “ baut auf dem Grundseminar auf und enthält tiefergehende Theorie und Praxis.
Ihre Mitarbeiter sitzen täglich 8-9 Stunden im Büro oder sind körperlichen Belastungen ausgesetzt. Durch das lange Sitzen, leiden viele Büroangestellte an Muskel- Skeletterkankungen oder Muskeldysbalancen, verursacht durch Bewegungsmangel und falsche Ergonomie am Arbeitsplatz.
Durch geringfügige Veränderungen der Sitzhaltung und Einstellung des Arbeitsplatzes, sind deutliche Verbesserungen möglich. Zusätzlich ist es sinnvoll kleine Übungen, welche beispielsweise mit dem Bürostuhl durchgeführt werden können, in den Arbeitsaltag zu integrieren.
Fit am Arbeitsplatz Teil 2 enthält tiefergehende Theorie und Praxis
Auch in anderen Berufen, wie z.B. in Produktionsbereichen oder körperlich anspruchsvollen Berufen, sind häufig Rückenbeschwerden durch langes Stehen, Bewegung hoher Lasten und Verdrehen des Torsors vertreten.
Die Gesundheitsprävention ist heutzutage ein wichtiges Thema. Vitale Mitarbeiter sind weniger krank und produktiver. Diese regelmäßig durchgeführten Aktivitäten am Arbeitsplatz, senken beispielsweise das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken um 40%.
Ablauf:
- 1. Begrüßung
- 2. Fit am Arbeitsplatz Seminar Teil 2
- 3. Auswertung und Nachbesprechung
Zusätzliche Informationen:
- Das Event kann In-und Outdoor stattfinden
- Gastronomie auf Anfrage
- Normale körperliche Konstitution ist erforderlich
- Keine Herz-und Kreislauf Erkrankungen
- Dem Wetter entsprechende Kleidung wird benötigt