Fit am Arbeitsplatz: Grundlagen

Ihre Mitarbeiter sitzen täglich 8-9 Stunden im Büro oder sind körperlichen Belastungen ausgesetzt

 

Durch das lange Sitzen, leiden viele Büroangestellte an Muskel- Skeletterkankungen oder Muskeldysbalancen, verursacht durch Bewegungsmangel und falsche Ergonomie am Arbeitsplatz.

 

Durch geringfügige Veränderungen der Sitzhaltung und Einstellung des Arbeitsplatzes, sind deutliche Verbesserungen möglich.
Zusätzlich ist es sinnvoll kleine Übungen, welche beispielsweise mit dem Bürostuhl durchgeführt werden können, in den Arbeitsaltag zu integrieren.

 

Auch in anderen Berufen, wie z.B. in Produktionsbereichen oder körperlich anspruchsvollen Berufen, sind häufig Rückenbeschwerden durch langes Stehen, Bewegung hoher Lasten und Verdrehen des Torsors vertreten.

 

Die Gesundheitsprävention ist heutzutage ein wichtiges Thema. Vitale Mitarbeiter sind weniger krank und produktiver. Diese regelmäßig durchgeführten Aktivitäten am Arbeitsplatz, senken beispielsweise das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken um 40%.

Fit am Arbeitsplatz

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